Návyky popri starostlivosti o pleť

Možno to niekomu príde ako samozrejmosť, iným možno nie, no dnes vám chcem priblížiť, čo okrem pravidelnej rannej a večernej rutiny považujem za nemenej dôležité a radím do kategórie „návyky popri rutine“.

Pre niekoho samozrejmosť, pre niekoho novinka – vedeli ste, že na pleť je vhodné používať samostatný uteráčik a každý deň ho meniť za čistý? A tam to ani zďaleka nekončí. Hygienické návyky popri starostlivosti výhradne o pleť (a najmä tú problematickú pleť) je súbor krokov, ktoré sa pravidelne opakujú. Poďme sa na ne pozrieť bližšie:

Ako som už v úvode článku poznamenala, na tvár je vhodné používať samostatné uteráčiky. Neutierame ju do uteráku na ruky ani na telo. Navyše je vhodné mať na každý deň čistý uteráčik – preto ich napríklad ja mám doma 7 malých – na každý deň jeden. Starostlivosť o ne je bežná, ako o iné uteráky, ak však chcete sterilnú čistotu, odporúčam ich po opratí a usušení prežehliť na vysokú teplotu. Všetky baktérie a vírusi sú týmto zničené. Obzvlášť dôležitý je tento návyk v prípade aknóznej a problematickej pleti, pretože akné okrem iného spôsobuje aj baktéria P. Acnes, a baktériám sa vo vlhkom a teplom prostredí mimoriadne darí. Len si predstavte tú kolóniu rozmnoženú v uteráčiku, ktorý používate napríklad týždeň.

Aj keď sa priamo nedotýkajú starostlivosti o pleť a patria skôr do dekoratívnej kozmetiky, nemenej dôležitá je ich hygiena a dezinfekcia. V prípade make-upových hubiek aj ich pravidelná výmena. Všetky pomôcky je vhodné čistiť minimálne raz týždenne, prípavkom konkrétne určeným na čistenie štetcov a hubiek, následne ich vhodným roztokom dezinfikovať. V zásade platí všetko spomenuté, ako pri uteráčikoch, rozvoj baktérií, vírusov, ale aj húb a plesní je v kozmetických pomôckach obrovský. 

Pred začiatkom rannej a večernej rutiny – tak jednoduchý úkon a tak naň častokrát zabúdame. Čistiace emulzie či géliky nevydenzifikujú naše ruky ako mydlá, ktoré sú na ruky určené, preto sa nespoliehajte na odličovacie či čistiace produkty, že vám zároveň aj umyjú ruky, ale umyte si ruky zakaždým, keď sa idete dotýkať tváre – takže pred každou rutinou.

trávime na nej minimálne 6 hodín denne, v lepšom prípade 8 hodín, čo je 1/3 celého dňa. A na nej sa okrem potu, vlasov, našej odumretej kože, okolitého prachu, spórov, plesní a iných mňamiek, nachádza každú noc aj naša tvár. Pri naozaj silných problémoch s pleťou odporúčam výmenu obliečky za novú a čistú každé 2-3 dni. Inak stačí meniť obliečku každý týždeň. Ak spíte ako ja, že si hlavu vytielate aj paplónom, tak samozrejme aj obliečku paplóna. Najlepšie je jednoducho prezliekať periny každý týždeň. Nielen pre pleť.

nech sa akokoľvek snažím, pri používaní a vrstvení rannej či večernej rutiny si fľaštičky ochytám a potom sú mastné, šmykľavé a okrem iného je na nich nacapených milión baktérií, prachu a iných vecí. Rovnako tak na poličkách. Ak si v domnení čistých rúk po umytí pred rutinou nečistíme pravidelne každý týždeň aj fľasky kozmetických produktov, pri naberaní krému alebo séra ich obchytkávame a všetko si prenášame potom pri rozotieraní na tvár. 

Udržiavať si poriadok nielen v rutine a pri používaní kozmetických výrobkov, ale aj priamo na poličkách, v skrinkách či pri aplikácii s fľaštičkami je z môjho pohľadu naozaj dôležité. Aj takéto maličkosti robia celkovú rutinu účinnejšiou a dopomáhajú k celkovej spokojnosti a k celkovému zdraviu pleti. V neposlednom rade tu mám pre vás tip – na pomôcku, ako si označoovať produkty pri otvorení a ako si dať pozor na dobu spotreby od otvorenia. Keď si otvoríte nový kozmetický výrobok, napíšte si na lepku dátum a prilepte na obal. Potom podľa PAO (period after opening), ktorý sa na obale značí ako otvorený téglik alebo presýpacie hodiny, si napíšte, dokedy ho máte spotrebovať. Väčšinou výrobcovia píšu 1,3,6 a 12M, čo znamená mesiace. Tak sa vám nestane, že by vám produkt prešiel spotrebou a expiroval.