Hydratačné krémy – ako si zvoliť ten správny?

Hydratačný krém by nemali opomínať ani majitelia mastnej pokožky, pretože len správne hydratovaná pokožka produkuje menej mazu a nemusí sa brániť voči strate vody, ktorá nepoužívaním hydratačného krému nastáva. Ako si však vybrať ten správny a aké sú najdôležitejšie zložky krémov?

Predtým, ako začnem písať o práve položených otázkach, poďme si napísať niečo k transepidermálnej strate vody. Možno o tom počujete prvýkrát, možno nie, ale je to niečo, čo naša pokožka prirodzene robí – prirodzene sa cez pokožku stráca voda do okolia. Je to dokonca merateľná veličina. Je to množstvo vody odparenej z pokožky do okolia. Je to strata, ktorá je pasívna a nemožno ju nijako ovplyvniť. Ak je pokožka poškodená fyzikálnymi či chemickými faktormi, bariérová funkcia je narušená a dochádza k nadmernej strate vody. Voda sama o sebe však nezvýši hydratáciu v pokožke. Oveľa dôležitejšie je posilňovať lipidovú vrstvu. Hydratačné krémy sú určené na zlepšenie kvality pokožky, k udržiavaniu alebo k zlepšeniu vlhkosti a tiež udržiavajú pokožku pružnú.

Hydatačné krémy obsahujú spravidla zložky, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku hydratovanú, nahrádzajú stratené prirodzené zvlhčujúce faktory v pokožke, doplňujú pokožku medzibunkovými lipidmi a môžu vytvárať na pokožke ochrannú vrstvu. Každý krém je hydratačný, nech už nesie názov akýkoľvek – brightening, antiaging, clearing, a tak podobne – všetko sú to hydratačné krémy, pretože primárna funkcia krémov je hydratovať. Ostatné je doplnok. Mnoho ľudí má pocit, že nanášanie krémov na pokožku je zbytočné, keď nič nenaznačuje, že je niečo v neporiadku. To však nemusí byť pravda a môže prísť k suchosti pokožky. Pričom však suchosť už je štádium, kedy je pokožka viditeľne voľným okom suchá – a to už je vyššie štádium suchosti. Rozlišujeme 4 typy hydratačných látok, ktoré sa môžu v krémoch vyskytnúť.

• Humektanty
• Emolienty
• Okluzíva
• Omladzujúce látky

sú hygorskopické látky (majú radi a priťahujú vodu), ktoré môžu zvýšiť obsah vody vo vrchnej vrstve pokožky zvýšením absorpcie vody z dermis do episermis (z hlbších vrstiev pokožky do vrchnej vrstvy) ale tiež naviazaním na seba vody z okolia. Pokožka je na dotyk hladšia, pretože humektanty vypĺňajú defekty a otvory v najvrchnejšej vrstve pokožky – stratum corneum. Humektanty však majú aj jednu veľkú nevýhodu. Ak je nízka vlhkosť v okolí, nemajú akú vodu z okolia na seba naviazať. To môže byť veľkým problémom pri narušenej kožnej bariére. Medzi najpoužívanejšie humektanty patrí kyselina hyalurónová, glycerín, kyselina mliečna, urea, propylén glykol alebo PCA (kyselina pyrolidónkarboxylová).

ú určené na zmäkkčenie a vyhladenie pokožky zvyčajne vyplnením prázdnych priestorov medzi korneocytmi (tvoria väčšinu najvrchnejšej vrstvy pokožky – sú to odumreté bunky)a nahradením stratených lipidov v pleti. Medzi napoužívanejšie emolienty patria tie na báze uhľovodíkov (minerálny olej, petrolatum a ich deriváty), mastné kyseliny (linolová, stearová, laurová a ich deriváty), rastlinné oleje (mandľový, jojobový), vosky (karnaubský či včelí), tiež silikóny ale aj deriváty lanolínu.

vytvárajú na pokožke hydrofóbnu bariéru, ktorá fyzicky zabraňuje transepidermálnej strate vody. V hydratačných krémoch sa okluzíva skvele dopĺňajú práve s humektantami, ktoré na seba vodu naväzujú. Keďže bránia prirodzenému odparovaniu vody z pokožky, sú účinné aj pri liečbe suchej, atopickej a inak problematickej pokožky. Okluzíva nie sú príliš obľúbené medzi bežnými spotrebiteľmi, keďže pri nevhodnej formulácii produktu sa nedajú ľahko odstrániť, sú lepkavé a zanechávajú pokožku mastnú. Avšak ri správnej formulácii sú naozaj účinné. Medzi najznámejšie príklady okluzív patrí vazelína, lanolín, mastné kyseliny, cholesterol a niektoré rastlinné oleje.

sú pomerne novým prírastkom medzi triedu hydratačných látok. Sú to látky, ktoré zlepšujú kožnú bariéru, obnovujú ju, chránia a zlepujú jej funkciu. Do tejto kategórie patria najmä kožné proeíny ako kolagén, elastín a keratín. Možu poskytnúť aj dočasnú úľavu od suchej pokožky vyplnením nepravidelností v najvrchnejšej vrstve pokožky.

Mastná pleť bude najviac benefitovať z gélových, ľahších konzistencií a z obsahu najmä humektantov, avšak v mnohých prípadoch súbežnej dehydratácie jej k humektantom bude treba aj okluzíva. Pre suchú a aj pre citlivú pleť sú vhodné všetky 4 skupiny látok (humektanty, okluzíva, emolienty aj omladzujúce látky) a samozrejme trošku hutnejšie konzistencie, aby pleť bola po použití dostatočne vyživená aj hydratovaná. Pre pleť zmiešanú je to mierne individuálne – predpokladám vhodnosť skôr fluidov, gélov či nekomedogénnych ľahších krémov (také, čo neupchávajú póry) a tam sa najviac hodí obsah humektantov a emolientov. V nasledujúcich príkladoch uvedených v obrázku sú len príklady možných humektantov emolientov či okluzív. Látok, ktoré zastávajú túto funkciu, je samozrejme viac.

V konečnom dôsledku voľba toho vyhovujúceho hydratačného krému môže byť aj beh na dlhú trať, prípadne v lete vám nebude sedieť to, čo vám sedelo v zime a naopak. Ja mám na každé obdobie či momentálny stav pleti doma jeden, ktorý mám odskúšaný, overený a viem, že po ňom mám siahnuť v takom a onakom prípade. Častokrát práve nevhodne zvolený hydratačný krém a tiež nedostatočná hydratácia môže za stav pokožky. Ja niekedy píšem svojím sledovateľom – darmo máte v rutine XY aktívnych látok na ten či onen problém, ak pokožku dostatočne nehydratujete a nechránite hydratačným krémom. A tak to dnes píšem aj vám...